per aprofundir en la practica i la naturalesa del hatha ioga

Consciència en el moviment, en l’inici i el final de la postura,

amb una atenció especialment sensible en la nostra respiració
i en la nostra presència

practica i progressió de surya namaskar - salutació al sol -
karanes - moviments encadenats en posició de peus

âsanes - postures de ioga amb cura i atenció de l’aliniació corporal
pranayama - atenció i control de la respiració

relaxació dirigida - meditació

horaris:
dilluns, de 18 a 19,15h, de 19’30 a 20’45h i de 21 a 22,15h
dijous, de 18 a 19,15 y 20 a 21,15h